105 पौंड औरत को कितनी कैलोरी खाना चाहिए?

105 पौंड और एक दिन में कितनी कैलोरी खानी चाहिए?
मध्यम स्थिति

वयस्क जो मध्यम व्यायाम में प्रति सप्ताह कुछ बार संलग्न होते हैं, उन्हें गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करने वालों की तुलना में अधिक कैलोरी की आवश्यकता होती है। मध्यम रूप से सक्रिय लोग जिनका वजन 100 पाउंड है उन्हें प्रतिदिन 1700 से 1900 कैलोरी की आवश्यकता होती है।